INTELIGENCIA EMOCIONAL  

Introducción a la inteligencia emocional

• ¿Qué son las emociones?
• ¿Para qué sirven las emociones?
• Inteligencia emocional
• Educación emocional
• Resumen

Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer

• Percepción y reconocimiento emocional
• Facilitación y expresión emocional
• Comprensión y análisis de las emociones
• Regulación emocional
• Resumen

Técnicas y estrategias para regular emociones

• Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
• Modelo mixto: Daniel Goleman
• Mindfulness
• Resumen

Beneficios de la inteligencia emocional

• Reducción del estrés
• Mejora del rendimiento laboral
• Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
• Deporte y hábitos de vida saludables
• Resumen

A todas las personas que quieran conocer y trabajar herramientas de crecimiento personal, así como a aquellos profesionales que busquen desarrollar su inteligencia emocional, partiendo del conocimiento y la regulación de sus propias emociones.  

• Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
• Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
• Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
• Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
• Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

Para aprender a gestionar las relaciones y prevenir los conflictos al servicio de una mejor comunicación en el trabajo en equipo, poniendo en práctica la mejora continua.

• Ser consciente de tus propias emociones, desarrollar autonomía y regular la capacidad de acción en base a ellas es fundamental para cualquier persona. Por tanto, este curso también te ayudará a:
• Determinar la importancia que tiene el liderazgo emocional a la hora de obtener buenos resultados.
• Promover el desarrollo de las personas como sujetos comprometidos con el trabajo.
• Potenciar al máximo las capacidades personales, así como el rendimiento del equipo.
• El contenido se presenta en base a situaciones que se producen en la vida diaria, a las que hay que enfrentarse y solucionar, por lo que se puede ver la aplicación práctica del contenido.
• Se presentan recursos muy atractivos para el alumnado, en distintos formatos, como son simulaciones de situaciones reales, esquemas, infografías…
• Se narra el contenido mediante audios, pero pudiendo ver visualmente en pantalla en todo momento de lo que se está hablando a través de esquemas, infografías, mapas conceptuales u otros recursos.
• Se definen términos específicos relacionados con la temática.
• Se incluyen distintos recursos complementarios para poder profundizar en el contenido y actividades para ponerlo en práctica.
• Se incluyen preguntas de autoevaluación que ayudarán a aumentar la compresión del texto y facilitar su asimilación.